건강정보195 하늘타리 하늘타리 학명 Trichosanthes kirilowii (박과) 생약명 瓜樓根(과루근), 瓜樓仁(과루인) 이용부위 하늘타리의 뿌리, 과실 형태 □ 다년생 덩굴식물로 잎이 대생하며 덩굴손이 다른 물체에 잘 붙어 뻗어가고 고구마 같은 큰 괴근이 있다. 잎은 호생하며 단풍잎처럼 5∼7개로 갈라지고 각 열편에 톱니가 있으며 표면에 짧은 털이 있 다. 꽃은 이가화로 꽃잎은 5개로 갈라지며 황색이다. 열매는 둥글고 지름 7cm정도 오렌지색으로 익으 며 많은 종자가 들어있다. □ 뿌리를 식용한다. □ 개화기 : 7∼8월 □ 분포 및 환경 : 중부이남의 야산, 들판 □ 수확·건조 : 가을에 채취하여 썰어서 햇볕에 말린다. 민간요법 심한 기침 치료 - 잘 익은 하늘타리 열매를 반으로 쪼개고 그 속에 하늘타리 씨 몇 개.. 2022. 10. 6. 감초 땔감이었던 감초 약방의 감초라는 말이 있을 정도로 많이 쓰이는 약재이지만. 전해오는 이야기 속 감초는 본초와는 다른 재미난 이야기가 숨어 있다. 옛날 인적이 드문 산골에 진맥과 치료를 잘하는 의원이 있었는데 어느 날 그가 왕진을 나간 사이에 많은 환자들이 집으로 몰려왔다. 시간이 흐르고 오랫동안 기다려도 의원이 돌아오지 않자 의원의 아내는‘내가 나서서라도 환자들에게 약을 지어줄 수 있으면 좋을 텐데.’ 라고 생각하면서 한숨을 쉬며 부엌으로 갔다. 부엌에는 땔감으로 해 놓은 마른 풀이 쌓여 있었다. ‘이것들이 전부 약초라면…….’ 이렇게 생각하며 무심코 건초 가지 하나를 집어 잘근잘근 씹어보니 맛이 달았다. ‘옳다! 이걸 썰어 약봉지에 담아주자. 이 건초를 달여 먹더라도 별 해는 없을 거야. 환자는 약을 .. 2022. 10. 6. 황기(黃耆)(단너삼) 황기(黃耆)(단너삼) 산지의 바위틈에 자란다. 높이 40∼70cm이며 전체에 흰색의 부드러운 잔털이 있다. 뿌리는 길고 줄기는 1m가량, 여름에 담황색 꽃이 핀다. 한방에서 황기의 뿌리를 약용한 것으로 맛은 달고 성질은 따뜻하다. 상승작용이 있어 위하수, 탈황, 장기탈수, 기운하강, 허약체질 등에 쓰인다. 한국·일본·만주·중국 북동부·시베리아 동부 등지에 분포한다. 흔히 약초로서 재배하며 한방에서는 가을에 채취하여 노두(蘆頭)와 잔뿌리를 제거하고 햇빛에 말린 것을 한약재의 황기라 하며, 강장·지한(止汗)·이뇨(利尿)·소종(消腫) 등의 효능이 있어 신체허약·피로권태·기혈허탈(氣血虛脫)·탈항(脫肛)·자궁탈·내장하수·식은땀·말초신경 등에 처방한다. 수삼과 함께 여름철에 사랑받는 한약재. 보통 6년근 이상을 대.. 2022. 7. 13. 마늘의 효능 민간요법 마늘의 효능 민간요법 '3월에는 양파를 먹고, 5월에는 마늘을 먹어라. 그러면 그해의 나머지 기간 동안 의사들이 편안히 놀 수 있다.'란 옛말이 있다. 마늘은 건강을 지켜주는 건강식으로서, 민간의학에 빠져서는 안될 중요한 약재의 역할을 수행해 왔다. 특히 현대인들의 건강을 위협하는 만병의 원인인 피로를 예방할 수 있는 식품으로, 마늘이 으뜸이란 사실이 학자들의 연구로 밝혀지면서 마늘과 건강과의 상관관계는 더욱 중요한 관심거리가 되어 왔다. 마늘이 인체에 미치는 '효능'으로는... 첫째 강한 살균작용을 한다. 마늘의 살균작용은 '아리신'이라는 성분이 관여하는데 그 살균력을 '페니실린'에 대비해 본 결과 100:1 이었다고 한다. 바이러스나 곰팡이, 대장균에 대한 살균효과가 뛰어나 감기, 기관지염, 소장염,.. 2022. 7. 12. 발마사지의 효능효과 발마사지의 효능효과 1. 발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다. 발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면 무병장수한다고 한다. 2. 피로회복 발바닥의 한 가운데에있는 '용천'이라는 혈을자극한다. 3. 소화촉진 속이더부룩하고 소화가 잘되지않을때는 발바닥가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다. 4. 과음 (간) 지나친 과음으로 인해 간기능에 문제가있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다. 이 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서 자극하면 간 기능 회복에 효과적이다 5. 성기능 강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다. 이 부분을 지압봉으로 아래서위로.. 2022. 7. 12. 기침과 가래 잡는 민간요법 기침과 가래 잡는 민간요법 생무 무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하고 기침에 좋은식품입니다. 생무를 먹으면 기가 위로 올라 머리속이 개운해지고 두통이나 현기증, 목안의 염증이 없어지며 가열한 무를 먹으면 기가 아래로 내려가서 소화를 돕습니다. 천식이나 만성기관지염 개선에 큰 효과가 있습니다. 이와같은 치료에는 매 끼니마다 무를 먹되 건강증진이 목적이라면 하루에 한끼라도 무를 먹도록 하세요. 무의 성분인 매운맛이 기침에 크게 관계되므로 약효를 바란다면 생무를 먹는 것이 좋습니다. 생으로 먹을 때는 무채로 해서 먹는 것이 가장 바람직한데요. 무채를 하루 작은 접시로 3접시 정도를 먹으면 됩니다. 그리고 무채는 그대로 먹어도 되지만 다른 식재와 섞어서 무쳐 먹는 것도 좋습니다. 섞어 먹.. 2022. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
